Здоровье и благополучие
Физическое благополучие семьи начинается со здоровья. Укрепление иммунитета, профилактика, гигиена, питание и здоровый образ жизни.
Всего статей: 38
Капуста: польза для здоровья и лучшие варианты приготовления
Почему капуста — настоящий суперфуд. Всё о её пользе для кишечника и иммунитета. Плюс пять простых и вкусных вариантов приготовления, которые стоит попробовать каждому.
Насколько полезно оливковое масло для здоровья? Маленький секрет здоровья и долголетия вашей семьи
Оливковое масло extra virgin снижает риск инфаркта на 30%, защищает мозг и борется с воспалениями. Рассказываем как легко добавить его в рацион.
Насколько полезны кабачки для здоровья?
Кабачок на 95% состоит из воды, но содержит каротиноиды для зрения, витамин С для иммунитета и калий для контроля давления.
Чем полезны овсяные хлопья?
Овсянка — не просто сытный завтрак, а источник бета-глюкана. Эта клетчатка выводит "плохой" холестерин, замедляет скачки сахара и служит пребиотиком для кишечника.
Распространённые проблемы во время беременности: боль в спине, запор и изжога
Боль в спине, запор и изжога — частые спутники беременности. Узнайте, как облегчить эти симптомы с помощью диеты, упражнений и безопасных привычек.
Курение во время беременности: риски для ребенка и как отказаться от привычки
Как именно никотин и другие вещества влияют на развитие плода, какие риски несет пассивное курение и использование вейпов, а также куда обратиться, чтобы отказаться от привычки
Велосипеды, самокаты, скейтборды и роликовые коньки: правила безопасности для детей
Велосипеды, самокаты, скейтборды и роликовые коньки: правила безопасности для детей
Сон новорожденного: что нужно знать
Все, что нужно знать о сне новорожденного. Техника отзывчивого укладывания
Гестационный диабет при беременности: причины, риски, как контролировать сахар
Если вам поставили диагноз «гестационный диабет», здоровый образ жизни поможет контролировать уровень сахара в крови и снизить риск осложнений.
Показано 9 из 38 статей