Простуда у ребенка: что нужно знать родителям

1 Главное за 60 секунд

• Простуда (ОРВИ) — частое явление у детей, особенно в холодное время года.
• Типичные симптомы: заложенный нос или насморк, чихание, боль в горле и ушах, кашель, головная боль.
• Специфического лечения, которое быстро «вылечит» простуду, не существует. Но облегчить состояние ребенка помогут жаропонижающие (парацетамол или ибупрофен), обильное питье и солевые спреи для носа.
• Обратитесь к врачу, если симптомы не проходят или состояние ребенка резко ухудшается.
• Полностью предотвратить заражение сложно, но регулярное мытье рук и привычка прикрывать рот при кашле снижают риски.

Простудой в медицине называют острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) верхних дыхательных путей.

Маленькие дети болеют так часто, потому что их иммунитет только знакомится с огромным количеством вирусов (а их более 200 видов!). Чем старше становится ребенок, тем крепче защита, и простуды будут случаться реже.

2 Откуда берется простуда?

Главные виновники простуды — вирусы. Они передаются воздушно-капельным путем (когда кто-то чихает или кашляет рядом), а также через грязные руки.

Важно понимать: холод сам по себе не вызывает болезнь.

Однако пик простуд приходится на зиму. Почему так происходит?

• Люди больше времени проводят в закрытых помещениях, тесно контактируя друг с другом.
• В холодном и сухом воздухе вирусы дольше сохраняют жизнеспособность.
• При низких температурах местный иммунитет слизистых работает чуть хуже.

3 Симптомы: как понять, что у ребенка простуда?

Проявления болезни могут быть разными, но обычно в списке есть несколько пунктов из этого списка:

• Заложенность носа или насморк
• Чихание
• Боль в горле и ушах
• Кашель
• Головная боль
• Покраснение глаз
• Увеличенные лимфоузлы (на шее, за ушами)
• Возможное повышение температуры

Из-за недомогания у ребенка часто пропадает аппетит, может подташнивать. Малыш становится капризным и раздражительным.

Иногда сложно отличить простуду (ОРВИ) от гриппа. При гриппе симптомы более выраженные: тело ломит, озноб сильнее, а температура держится высокая и сбивается с трудом.

4 Когда обращаться к врачу при простуде у ребенка?

Большинство простуд проходят сами собой, но в некоторых случаях помощь доктора необходима.

Запишитесь к педиатру, если у ребенка наблюдаются:

• Отказ от питья (ребенок не хочет пить совсем).
• Повторяющаяся рвота.
• Необычная вялость или сильная сонливость.
• Температура не снижается в течение 48 часов.
• Кашель длится дольше 2 недель.
• Затрудненное, шумное или учащенное дыхание, свист в груди.
• Есть хронические заболевания (например, астма).

Также стоит показать ребенка врачу, если улучшений нет спустя двое суток или вас просто что-то беспокоит в его состоянии.

Вызывайте скорую помощь или езжайте в больницу немедленно, если:

• Ребенку меньше 3 месяцев и у него поднялась температура.
• Ребенок жалуется на сильную головную боль.
• Ребенок бледный и сонливый (разбудить его трудно).
• Дыхание явно затруднено, ребенок «хватает» воздух.
• Появилась сыпь, которая не бледнеет.

5 Как лечить простуду у ребенка?

Специфического лекарства от простуды не существует. Лечение сводится к тому, чтобы облегчить симптомы и не допустить осложнений.

Самое главное правило — обильное теплое питье. Оно помогает избежать обезвоживания, особенно при температуре. Поите ребенка часто и понемногу: компот, морс, чай или просто вода.

Советы для детей всех возрастов, чтобы облегчить состояние:

• Температура и боль. Если ребенок температурит, капризничает от боли, дайте ему парацетамол (в возрастной дозировке) или ибупрофен (для детей старше 3 месяцев). Не занимайтесь самолечением и строго соблюдайте инструкцию.
• Аппетит. Не заставляйте ребенка есть. Организм тратит силы на борьбу с вирусом, а не на переваривание пищи. Как только станет легче, аппетит вернется сам.
• Насморк. Сосудосуживающие капли — это крайняя мера. Для облегчения дыхания можно попробовать промывание носа солевыми растворами (продаются в аптеке).
• Кашель. Чайная ложка меда на ночь может помочь смягчить кашель. Важно: мед нельзя давать детям до года.
• Режим. Не укладывайте ребенка насильно в постель. Если он бодр и хочет играть — пусть играет. Организм сам подскажет, когда ему нужен отдых.
• Не запрещайте ребенку молочные продукты, если он их хочет. Молочные продукты не влияют на образование слизи¹.

Чего делать НЕ НАДО без назначения врача:

• Давать лекарства от кашля. Кашель — это защитный механизм. Средства, подавляющие его, могут навредить, особенно у маленьких детей.
• Использовать сильные сосудосуживающие капли без контроля. Они могут вызвать учащенное сердцебиение, бессонницу и даже замедлить выздоровление.
• Пить антибиотики. Они бесполезны против вирусов, вызывающих простуду. Их бесконтрольный прием убивает полезную микрофлору и приводит к дисбактериозу.
• Парить ноги или дышать над паром. Высок риск ожогов, особенно если ребенок вертится. Ингаляции должен назначать только врач и проводить их с помощью специального прибора (небулайзера).
• Увлекаться народными средствами и БАДами. Многие из них не имеют доказанной эффективности, а эфирные масла (эвкалипт и др.) при вдыхании могут вызвать спазм или ожог дыхательных путей у детей.

Важно: не давайте детям до 12 лет аспирин! Это может спровоцировать синдром Рея. Всегда советуйтесь с врачом или фармацевтом, даже покупая безрецептурные препараты.

6 Сколько длится простуда у ребенка?

Обычно симптомы идут на спад через несколько дней, но могут держаться и до недели, и дольше. В большинстве случаев ребенок выздоравливает полностью без последствий.

7 Может ли простуда дать осложнения

Да, иногда это случается. На фоне ОРВИ могут развиться отит (воспаление уха), ларингит, ложный круп, бронхит или пневмония.

8 Можно ли уберечь ребенка от простуды?

Полностью исключить контакт с вирусами не получится, но снизить риски — вполне реально.

Простые правила профилактики:

• Чаще мойте руки с мылом, особенно после прогулки, туалета и перед едой.
• Приучите ребенка чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладонь.
• Не пользуйтесь одной посудой и бутылками с теми, кто уже болеет.

Что касается добавок и витаминов:

• Витамин С и эхинацея не доказали своей эффективности в защите от простуды у детей.
• Пробиотики могут помочь снизить частоту заболеваний, но выбирать их нужно осторожно. Не все продукты с пробиотиками работают одинаково хорошо. Лучше обсудить конкретную марку с вашим педиатром.