Здоровье семьи
Здоровье семьи сегодня приобретает всё большее значение. Ведь здоровье является самым ценным ресурсом, позволяющим достичь благополучия в любой сфере жизни.
Осознание важности хорошего здоровья побуждает семьи уделять внимание к здоровому образу жизни, профилактике, отказу от вредных привычек, психологическому и душевному состоянию.
Внимательное отношение к здоровью позволяет экономить бюджет, создавать семейные хобби и увлечения, тем самым улучшая семейные отношения.
Хорошее физическое и психическое здоровье позволяет нам работать, зарабатывать и наслаждаться лучшим качеством жизни.
В разделе вы найдете рекомендации о том, как лучше организовать питание семьи, на какие продукты обратить внимание, узнаете о важности питательных веществ.
Отдельное внимание уделено разделу про женское здоровье, в том числе в период беременности.
Здесь вы найдете много полезной информации и о детском здоровье: от вопросов грудного вскармливания до ухода за болеющим ребенком.
Перинатальная психология: когда стоит обратиться за помощью
Перинатальная психология помогает разобраться в переменах во время беременности и после родов, когда привычное равновесие меняется.
Признаки эмоционального выгорания у взрослых
Эмоциональное выгорание в семье: почему возникает, кто в группе риска и что помогает справиться.
Эмоциональное выгорание у женщин в браке: как распознать и помочь
Эмоциональное выгорание у женщин в браке — это истощение от длительного стресса. Разбираем признаки по стадиям и практические шаги помощи.
Как выбрать и приготовить детскую молочную смесь
На рынке представлено множество видов детских смесей, которые необходимо правильно готовить и хранить для безопасного кормления ребенка.
Материнское молоко — не вода: как меняется состав грудного молока по мере роста ребёнка
Грудное молоко — основная пища в течение первого года жизни, и дети, получающие его, болеют реже, чем те, которых кормят искусственными смесями.
Чем заменить грудное молоко: как выбрать смесь и не переплатить
Все ли детские смеси одинаковы, или некоторые лучше других? Давайте проясним.
Коровье или козье молоко вместо материнского?
Ни козье, ни коровье не может заменить ребенку материнское молоко.
Все о пользе томатов: маленькая привычка для большого здоровья
В томатах содержится ликопин, который защищает клетки от окислительных процессов, способствующих старению, атеросклерозу и развитию раковых клеток. Этот продукт можно вводить в первые прикормы уже примерно с 6–7 месяцев в виде соуса.
Потребность в калориях и питательных веществах: сахара, жиры, белки
Калории являются топливом для нашего организма, но при одинаковом количестве калорий разные продукты питания обладают разными свойствами и оказывают различное воздействие на организм.
Дети и мороженое: следим за качеством ингредиентов
Мы знаем, как сильно дети любят мороженое, но всегда важно тщательно проверять его качество, прежде чем предлагать его детям.
О важности детского ортопедического осмотра
Все что нужно знать родителям о детском ортопедическом осмотре.
Пупок во время беременности: какие изменения ожидать
С ростом живота пупок может меняться. Это нормально и обычно проходит после родов.
Низкое давление у детей: симптомы, причины, что предпринять родителям
Утомляемость, головокружение, обморок — возможные признаки низкого давления у ребёнка.
Как алкоголь разрушает обмен веществ и истощает запасы витаминов и минералов
Алкоголь нарушает всасывание витаминов и минералов, истощает резервы печени и нервной системы.
Как отличить депрессию от усталости и временного спада настроения
Депрессия — это клинический диагноз, а не бытовое описание плохого настроения. Разбираем основные симптомы, отличия от усталости и лени, критерии диагностики.
Физическая активность в младшем школьном возрасте
Как семейные привычки, доступность секций и личный пример родителей формируют отношение ребёнка к активности.
Как вторая беременность влияет на работу мозга: что выяснили учёные
Исследование показало: каждая беременность женщины вносит изменения в работу мозга.
Влияние сна на работоспособность
Узнайте, как ночной отдых влияет на внимание, память, иммунитет и эмоции. Простые шаги по улучшению качества сна для роста, личной, учебной и профессиональной эффективности.
Профилактика пищевых отравлений дома
Пищевые отравления — распространённое явление. Профилактика отравлений дома.
Почему ферментированные продукты так полезны для кишечника. Пять способов есть их чаще
От привычного йогурта и хрустящей квашеной капусты до острых корейских кимчи и терпкого кефира.
Батуты: правила безопасности для детей, подростков и взрослых
Какие травмы происходят на батутах и как их предотвратить. В статье мы расскажем, о правилах безопасности при прыжках, как выбрать оборудование, на что обратить внимание.
Показано 21 из 56 статей