Ожидание и рождение ребенка
Перинатальная психология: когда стоит обратиться за помощью
Перинатальная психология помогает разобраться в переменах во время беременности и после родов, когда привычное равновесие меняется.
Материнское молоко — не вода: как меняется состав грудного молока по мере роста ребёнка
Грудное молоко — основная пища в течение первого года жизни, и дети, получающие его, болеют реже, чем те, которых кормят искусственными смесями.
Чем заменить грудное молоко: как выбрать смесь и не переплатить
Все ли детские смеси одинаковы, или некоторые лучше других? Давайте проясним.
Коровье или козье молоко вместо материнского?
Ни козье, ни коровье не может заменить ребенку материнское молоко.
Пупок во время беременности: какие изменения ожидать
С ростом живота пупок может меняться. Это нормально и обычно проходит после родов.
Как вторая беременность влияет на работу мозга: что выяснили учёные
Исследование показало: каждая беременность женщины вносит изменения в работу мозга.
Ответственное отцовство: новый взгляд на роль отца
Почему мужчины приходят в «Папа-школы», какой опыт получают и как это меняет их отношение к отцовству. Исследование практик ответственного родительства и роли взаимной поддержки среди молодых отцов.
Питание и здоровье будущей мамы: почему вес имеет значение задолго до зачатия
Вес до и во время беременности напрямую влияет на здоровье мамы и малыша. Узнайте, как питание помогает поддержать репродуктивное здоровье, почему важно скорректировать вес до зачатия.
Безопасные детские кроватки, манежи и матрасы: руководство для родителей
Безопасность ребенка начинается с правильной мебели. Рассказываем, каким стандартам должны соответствовать детские кроватки, складные манежи и матрасы в России, а также как организовать безопасное пространство для сна.
Распространённые проблемы во время беременности: боль в спине, запор и изжога
Боль в спине, запор и изжога — частые спутники беременности. Узнайте, как облегчить эти симптомы с помощью диеты, упражнений и безопасных привычек.
Курение во время беременности: риски для ребенка и как отказаться от привычки
Как именно никотин и другие вещества влияют на развитие плода, какие риски несет пассивное курение и использование вейпов, а также куда обратиться, чтобы отказаться от привычки
Гестационный диабет при беременности: причины, риски, как контролировать сахар
Если вам поставили диагноз «гестационный диабет», здоровый образ жизни поможет контролировать уровень сахара в крови и снизить риск осложнений.
Ходьба при беременности. Польза пеших прогулок
Ходьба при беременности — это доступный и безопасный способ поддержать физическое и эмоциональное состояние в период ожидания малыша.
Грудное вскармливание и выход на работу
Как организовать грудное вскармливание после выхода на работу.
Прививки при беременности и грудном вскармливании: путеводитель по вакцинации для будущих мам
О важности вакцинации для беременных и кормящих женщин. Из материала вы сможете узнать, какие прививки безопасны на разных этапах, как они защищают маму и ребенка, и что необходимо обсудить с врачом.
Как справиться со стрессом во время беременности: понимание, поддержка и практические шаги
Стресс во время беременности — это нормально, но важно им управлять. Проверенные способы самопомощи, роль окружения и профессиональной поддержки для вашего спокойствия и здоровья малыша.
Сон во время беременности
Качественный сон — основа хорошего самочувствия мамы и правильного развития малыша. Узнайте о безопасных позах, изменениях по триместрам и когда нужно обратиться к врачу. Практическое руководство.
Посещение женской консультации при беременности: зачем нужно, как встать на учет в Нижнем Новгороде
Как встать на учет по беременности в Нижнем Новгороде: новые правила 2026, список женских консультаций по районам, график посещений, НИПТ и консультации психолога. Вся информация для будущих мам в одной статье.
Физические упражнения для беременных: как оставаться активной и где заниматься в Нижнем Новгороде
Безопасные физические упражнения для беременных: польза, правила и противопоказания. Адреса спорткомплексов и бассейнов в Нижнем Новгороде для будущих мам.
Дородовая и послеродовая депрессия: как понять свои чувства и где найти поддержку
Узнайте о симптомах дородовой и послеродовой депрессии: эмоциональные изменения, проблемы с мышлением, физические признаки. Как получить профессиональную помощь, методы лечения и способы самопомощи. Контакты бесплатной психологической поддержки.
Здоровый вес при беременности: памятка по нормам, рискам и контролю
Памятка по контролю веса для будущих мам. Узнайте нормы прибавки по ИМТ, риски при недостатке и избытке веса для мамы и ребенка. Практические советы по питанию, физической активности и созданию плана для здоровой беременности и легкого восстановления