Навигатор по семейному благополучию

Удовольствие от игры: видеоигры, состояние потока и благополучие

Почему некоторые занятия захватывают нас настолько, что мы забываем обо всём остальном? Почему, начав играть, читать, рисовать или заниматься тем, что нас увлекает, мы вдруг почти неосознанно понимаем, что прошло гораздо больше времени, чем мы думали?

Подростки играют в видеоигру за компьютером, погружённые в состояние потока и чувство уверенности в себе.
Подростки за видеоигрой: когда рождается состояние потока и чувство уверенности в себе. Источник: mos.ru

Ответ на этот вопрос можно найти в психологии, где существует понятие потока, разработанное психологом Михаем Чиксентмихайи. Этот термин описывает особое состояние глубокой вовлечённости в выполняемую деятельность. Внимание полностью сфокусировано, отвлекающие факторы отходят на второй план, действие кажется естественным, а время может восприниматься иначе. В целом это приятное переживание, связанное с сильным чувством сопричастности и удовлетворения.

Состояние потока может возникнуть во время занятий спортом, игры на музыкальном инструменте, живописи, изучения чего-то увлекательного или любой другой деятельности, которая вас глубоко захватывает. В этом смысле видеоигры обладают некоторыми характеристиками, которые делают их особенно доступными.

Хорошая видеоигра постоянно демонстрирует связь между тем, что мы уже знаем, и тем, чему нам ещё предстоит научиться. Сложность может постепенно возрастать, мы получаем мгновенную обратную связь о своих действиях, можем экспериментировать, совершать ошибки, менять стратегии и пробовать снова. Когда задача достаточно увлекательна, но не чрезмерно раздражает, она может создать состояние полного погружения в происходящее.

Таким образом, видеоигры могут стать чем-то большим, чем просто развлечением. Они могут стать местом, где можно проявить любопытство, исследовать мир, делать выбор, решать проблемы и испытывать удовлетворение от ощущения постепенного роста своих возможностей.

Кроме того игра может приносить удовольствие, даже если на первый взгляд она ничего не создает. Возможно, нам следует научиться видеть дальше идеи о том, что время, проведённое просто в отдыхе, должно иметь цель или пользу.

Не всё, что мы делаем в свободное время, должно быть образовательным, улучшать результаты или развивать навыки. Удовольствие, любопытство, веселье и вовлечённость имеют ценность сами по себе.

Поэтому стоит взглянуть на видеоигры с другой точки зрения, а не просто рассматривать их в контексте потенциальных рисков. Они могут быть сложными инструментами для игры и исследования, способными предложить эмоционально захватывающие впечатления и, в некоторых случаях, требующими креативности, внимания, умения решать проблемы и чувства компетентности.

Некоторые видеоигры делают это особенно хорошо. Они приглашают нас исследовать мир, следовать своему любопытству и порой даже забыть, сколько времени прошло.

Это становится особенно интересным, когда речь заходит о подростках, которые много времени проводят за видеоиграми или уединяются в своих комнатах, избегая всякого контакта с внешним миром. В таких ситуациях легко сразу же провести параллель: «Он постоянно играет в видеоигры, значит, видеоигры мешают ему выходить на улицу». Но это не всегда так.

Представьте себе подростка, переживающего период сильных трудностей. Школа может стать источником тревоги, отношения со сверстниками могут быть напряжёнными, ожидания взрослых могут казаться чрезмерными, а некоторые повседневные ситуации могут казаться всё более сложными для преодоления. В этот момент возвращение домой и погружение в видеоигру может стать одним из немногих моментов дня, когда он чувствует себя компетентным, увлечённым и просто счастливым.

В данном случае видеоигра не обязательно создала проблему. Возможно, она стала тем местом, где ребёнок всё ещё может найти то, что стало трудно испытать за пределами комнаты: чувство контроля, чёткую цель, возможность успеха, любопытство по поводу того, что произойдёт дальше, и, прежде всего, удовольствие от полного погружения в то, что он делает.

Это не означает, что длительный отказ от видеоигр — это хорошо или что любое интенсивное использование видеоигр следует считать полезным. Однако это означает, что прежде чем отказаться от видеоигры, важно спросить себя, что эта игра предлагает и, прежде всего, что мешает вам найти подобные впечатления в других сферах вашей жизни.

Поэтому в некоторых случаях проблема заключается не просто в том, что «ребёнок слишком много играет», а в том, что их мир постепенно сузился, и они нашли в играх одно из последних мест, где они ещё могут чувствовать себя вовлечёнными, компетентными и реализованными.

В этом смысле концепция потока может помочь нам изменить свою перспективу. Если видеоигры способны вызывать чувство концентрации, удовольствия и уверенности в своих силах, возможно, вопрос должен звучать не просто «как заставить его перестать играть?», а прежде всего «что мы можем сделать, чтобы он смог заново открыть для себя эти ощущения вне игры?».

Таким образом, видеоигра становится не врагом, которого нужно уничтожить, а частью поведения человека, которую необходимо понять. Понимание функции, которую игра приобрела, может помочь нам выйти за рамки самого очевидного поведения и решить проблемы, которые делают остальную часть жизни человека менее доступной.

В этом смысле, кажется, необходимо говорить о видеоиграх не только с точки зрения времени, проведённого перед экраном, но и с точки зрения того, что может происходить во время игры: открытие мира, удовлетворение от преодоления трудностей, свобода выбора собственного пути и, просто, удовольствие от полного погружения в то, что ты делаешь.

Пока нет комментариев. Будьте первым!

Оставить комментарий