В каком бы возрасте ни были наши дети, начало учебного года меняет распорядок, эмоции и ожидания всей семьи. На каждом этапе эти перемены выглядят по-разному, но потребность в нашей поддержке остаётся, просто с годами она принимает другие формы.
Порой нужно держать ребёнка за руку, иногда выслушать, помочь посмотреть на ситуацию со стороны или просто напоминать, что мы рядом. Наша задача быть достаточно близко, чтобы дети чувствовали: они нам дороги, мы на их стороне. И одновременно оставлять им достаточно пространства, чтобы они росли, принимали собственные решения и искали свой путь.
Ниже несколько способов поддержать малышей, подростков и взрослых детей в этом учебном году. И заодно напомним: о себе тоже нельзя забывать.
1 Поддерживаем малышей
Для самых младших начало учебного года это прежде всего неизвестность. Они ещё не представляют себе новый распорядок, поэтому неуверенность превращается в сильные эмоции из-за небольших, казалось бы, мелочей.
Здесь поможет чёткий порядок. Если собрать вещи с вечера, вместе выбрать одежду и сложить рюкзак, утро пройдет спокойнее. Такие небольшие решения как, какой перекус взять, в каком порядке одеваться подарят вашему школьнику здоровую долю самостоятельности внутри распорядка, который в остальном определяют взрослые.
Малышам не всегда нужны объяснения о том, как тяжело даются перемены. важно просто рассказать, что будет дальше и чего стоит ожидать. Когда они снова увидят брата или сестру? Что будет после того, как их приведут в садик или школу? Что дадут на обед? Ответы на практические вопросы и признание их чувств помогают детям успокоиться и почувствовать себя в безопасности.
2 Поддерживаем подростков
В этом возрасте детям важно окружение. Появляются новые друзья, новое давление и стресс, новые способы понять, кто они. Они становятся самостоятельнее, и наша - родительская роль тоже меняется.
Мы не можем знать, столкнутся ли дети с трудностями. Но мы можем помочь им обрести уверенность, которая так необходима, чтобы эти трудности преодолеть, пока цена ошибки ещё не слишком высока.
Для этого важно не пытаться оградить детей от трудностей, не бросаться убирать с их пути каждое препятствие, неудобство, решать за них все вопросы. Когда мы всё делаем за подросших детей, даже из самых лучших побуждений, мы невольно лишаем их возможности учиться решать проблемы, верить в свои силы и брать на себя ответственность.
Здесь стоит различать поддержку и спасение. Поддержка означает: «Я верю, что ты справишься, и я рядом, если понадоблюсь». Спасение же имеет принципиально иной посыл: «Я не думаю, что ты справишься, поэтому сделаю это за тебя». Каждый раз, когда мы успеваем остановиться и не решаем проблему за ребёнка, у него появляется ещё один шанс убедиться в том, что он способен на большее, чем думал.
Не забывайте находить время для общения, которое не будет связанно с учёбой и делами. Искренне интересуйтесь их увлечениями. Беседуйте на различные темы, делитесь своими мыслями на прогулке, за совместным ужином. Это именно то, что необходимо вашей семье сейчас.
3 Поддерживаем взрослых детей
Начало обучения в колледже или высшем учебном заведении - особый период. Для студентов это серьёзная перемена в жизни, общении и эмоциях. Для родителей и близких настоящий клубок противоречивых чувств.
Задача родителей не в том, чтобы сделать путь лёгким. Цель помочь им поверить в себя и в то, что они могут взлететь, зная, что у них за спиной есть надежный тыл.
Когда ваш студент звонит домой в состоянии перегруза от потока сложнейшей информации, наш инстинкт успокоить: «Ты справишься» или «Ты уже решал сложные задачи». Но прежде стоит сделать паузу и пройти три шага:
- Быть рядом подключитесь с искренним присутствием.
- Понять разберитесь, что на самом деле происходит.
- Дать силы помогите найти и сделать один важный следующий шаг.
Несколько фраз, которые могут помочь:
- «Я тебе верю». Вам не обязательно соглашаться с их выводом. Вы верите в чувство, которое они испытывают. Именно это нужно услышать в первую очередь.
- «Нарисуй мне картину. Помоги мне понять». Вместо того чтобы сразу переходить к решениям, попросите описать, как это на самом деле ощущается. Так обсуждения или даже спор перейдет от обстоятельств к пониманию чувств и переживаний.
- «Я слышу тебя так...» Когда вы повторяете услышанное, человеку легче почувствовать себя понятыми. А это часто первый шаг к тому, чтобы снова поверить в свои силы.
- «Что я могу сделать, чтобы не стало хуже?» Так вы оставляете пространство для самостоятельности, при этом явно показываете, что вы рядом и всегда поможете.
4 Поддержите себя
Мы естественно стремимся сделать всё, чтобы у наших детей было всё необходимое: безопасность, защищённость, поддержка, успех. Но важно и самим находить источники сил, чтобы перерабатывать свои чувства и заботиться о своём благополучии.
Один из величайших подарков близким - забота о человеке, которого они любят. Когда мы заботимся о себе, даже в мелочах, через отдых, уединение или спорт, мы становимся более собранными, терпеливыми и чуткими к тем, кто в нас нуждается больше всего.
5 Заключительные мысли
Нет единственно правильного способа пройти через этот учебный год, на каком бы этапе обучения не находился ваш ребенок. Каждая семья опирается на то, что действенно именно для неё. И это не означает, что все трудности должны быть преодолены к определенному момент. Ведь жизнь - это не монотонный путь. Ее смысл как раз и заключается в постоянном движении, развитии, поиске себя, заботе о близких. На каждом этапе наши дети привыкают к чему-то новому, и мы вместе с ними.
Мой сегодняшний посыл в следующем: когда вы снова увидите своих близких, пусть ваше лицо засветится. Этот простой момент радости и связи при встрече в конце дня или после семестра разлуки даёт семье понимание, насколько мы важны друг другу. Дети не требуют от нас быть идеальными. Они ищут поддержки, понимания и присутствия рядом, пока учатся тому, что способны справиться с любыми трудностями. И в моменты, когда вы не уверены, каков следующий шаг, вы можете доверять тому, что, как бы ни сложился этот год, вы найдёте выход вместе.
Пока нет комментариев. Будьте первым!