Главное за 60 секунд: здоровый дом для семьи
- Контроль влажности: в доме должна быть хорошая вентиляционная система, чтобы предотвратить появление сырости и плесени.
- Правильная планировка: выделите общую зону для семьи и личное пространство для каждого.
- Практичная отделка: выбирайте прочные, безопасные и легко моющиеся материалы, особенно в местах с высокой влажностью.
- Безопасность прежде всего: оснастите дом блокираторами на окна, защитными накладками на острые углы и нескользящими покрытиями.
- Много естественного света: максимально используйте солнечный свет: не загромождайте окна и выбирайте светлые тона для отделки.
- Удобные функциональные зоны: продумайте эргономичную кухню и просторную прихожую для хранения вещей всех членов семьи.
Выбор типа и планировки жилья для семьи зависит от многих факторов: семейных предпочтений, состава семьи и материальных возможностей. Это может быть дом, таунхаус, дуплекс, коттедж, лейнхаус, квартира и даже усадьба.
В семейном жилье должно быть светло, тепло, сухо и достаточно просторно. Особенно важно, чтобы жилье полностью отвечало установленным санитарно-гигиеническим нормам, когда с вами живут члены семьи, нуждающиеся в уходе — дети, пожилые или люди с хроническими заболеваниями.
Поддержание жилья в хорошем состоянии требует времени, сил и материальных вложений.
Здоровый дом для семьи: избегаем сырости
Прежде всего, нужно позаботиться о том, чтобы дома не было сырости. Сырость в комнатах появляется из-за повышенной влажности воздуха. Чаще всего это происходит при стирке и сушке белья дома, приготовлении пищи, длительном кипячении воды или по другим причинам. Влага может впитываться в стены, приводя к их отсыреванию. В первую очередь, сырость возникает в нижней части наружных стен и в холодных углах, особенно если они закрыты мебелью и плохо проветриваются.
Сырость может появиться в доме из-за плохой вентиляции. Хорошая вентиляция обеспечивает сбалансированный постоянный воздухообмен, создавая комфортный микроклимат, поддерживая нормальную влажность, предотвращая появление плесени и неприятных запахов. Она поддерживает уровень кислорода, эффективно удаляет углекислый газ и вредные вещества, при этом не создавая сквозняков и шума.
Проверить работу вытяжной вентиляции в квартире можно простым способом. Откройте окно для притока воздуха и поднесите тонкий лист бумаги (например, салфетку) к вентиляционной решётке на кухне или в ванной. Если тяга хорошая — бумага притянется к решётке и удержится на ней. Если же она не держится, падает или даже сдувается обратно в комнату, это говорит о проблемах: засоре вентканала, обратной тяге или нарушении воздухообмена.
При проблемах с вентиляцией в квартире необходимо обратиться в вашу управляющую компанию (УК), ТСЖ или ЖЭК. Зимой сырые помещения требуют особого внимания. Их нужно хорошо прогревать и одновременно чаще проветривать. Для комфорта и здоровья важно поддерживать в жилых комнатах комфортную температуру. Повесьте термометр, и привлекайте детей следить за температурой воздуха дома.
Если в вашем доме запотевают окна, то лучше всего пригласить специалиста, который проведет работы по герметизации и устранению недочетов. Так как запотевание окон в большинстве случаев связано с ошибками при установке оконных рам.
Здоровый дом для семьи: тепло в доме
В жилых помещениях рекомендуется поддерживать температуру воздуха на уровне 20-22 °C. Когда температура в помещении превышает 24°C, это создаёт дополнительную нагрузку на организм. Возникают вялость и чувство духоты, что особенно заметно зимой, при интенсивной работе отопительных приборов.
В спальне температура должна быть несколько ниже – примерно 17-19 °C. При такой температуре тело быстрее расслабляется и переходит в режим отдыха, что способствует более глубокому и качественному сну. Исключение составляет только, если ваша спальня является угловой комнатой.
Важно! В угловых комнатах необходимо поддерживать температурный уровень 20-22°C. Особенно осенью и весной. Иначе может появиться плесень.
Теплый воздух в помещении поднимается к потолку, а холодный скапливается внизу. Поэтому, в семьях, где есть маленькие дети, установка теплого пола является зачастую необходимостью.
Здоровый дом для семьи: планировка
Площадь семейного жилья
Считается, что площадь жилых помещений должна быть такой, чтобы на каждого члена семьи приходилось не менее 10 квадратных метров.
При выборе квартиры для семьи, обратите внимание на наличие дополнительных вспомогательных помещений – гигиенические зоны, хозяйственные помещения (постирочная, гладильная, бойлерная), зоны для хранения (гардеробная, кладовая, ниши для хранения). Если семья живет в отдельном частном доме, вопросы с дополнительными помещениями, как правило, решить проще. В данном случае семьи имеют возможность обустроить также чердак, гараж, погреб и другие подсобные помещения.
Особое внимание на прихожую
Размер прихожей очень важен для семьи, так как здесь помимо одежды, обуви и дополнительных мелких аксессуаров в виде шапок, варежек, сумок, рюкзаков и зонтов, вам, вероятно, придется ставить коляску, санки, велосипеды и прочие вещи для детей. По этой же причине прихожая комната должна быть хорошо освещенной, теплой и проветриваемой.
Гостиная – общая семейная комната
Для семьи очень важно иметь общее пространство, где можно собираться всем вместе. Основная роль отводится общей комнате, она должна быть просторной — не менее 20 квадратных метров.
Здесь домочадцы могут проводить время в часы отдыха: общаться, слушать музыку, играть в настольные игры или читать, устраивать семейные посиделки и просмотры фильмов. Если кухня используется только для готовки, общая комната может играть роль столовой.
Таким образом, при грамотной планировке и расстановке мебели одно помещение может успешно совмещать функции столовой, гостиной и кабинета.
Про спальни в семье
Постарайтесь, чтобы у каждого ребенка была отдельная спальная комната. Пусть она будет совсем небольшой, но своя. Подрастая, ребенок, захочет приглашать в гости друзей, ему будет требоваться больше времени для уединения, чтобы заняться уроками, чтением или хобби. Занятия музыкой также требуют спокойного, тихого пространства.
Если же возможности выделить ребенку отдельную комнату нет, то разделите общее пространство на зоны. Для этого используйте стеллажи, ширмы, шторы и панели.
Кухня в доме, где живет семья
Кухня — это помещение, где членам семьи (особенно тому, кто готовит) приходится проводить много времени. Поэтому важно тщательно продумать её планировку, правильно расставить кухонную мебель и технику.
Основная задача здесь: тщательно продумать логистику. Чтобы перемещения между рабочим столом, плитой, мойкой и холодильником занимали как можно меньше энергии и времени.
Размер кухни может быть разным. В некоторых домах кухни, площадь которых всего 5 квадратных метров. На такой кухне можно только готовить. С точки зрения организации логистики такая кухня может быть удобной. Здесь все под рукой. Главное продумать расстановку. Если кухня просторная, она может служить и столовой для семьи. В этом случае ее площадь должна быть не менее 12 квадратных метров.
Здоровый дом для семьи: отделка внутренних помещений
Отделка помещений в семейном жилище - дело вкуса и материальных возможностей. Но существуют моменты, на которые стоит обратить внимание. Для того, чтобы дом был действительно здоровым и безопасным, при его отделке нужно учитывать особенности вашей семьи.
Возможно у вас есть собаки или кошки, а может быть и более экзотические домашние питомцы. Если семья ведет активный образ жизни – вы увлекаетесь спортом, туризмом, рыбалкой или имеете другие хобби, которые связаны с использованием и хранением разного инвентаря, то стоит продумать более надежные решения для отделки стен и пола. Материал в данном случае должен быть качественным, прочным, не бояться влаги.
Важное правило: вам должно быть легко мыть и очищать поверхности от различных загрязнений – пыли, шерсти животных, мусора, приносимого с вещами с улицы.
При выборе отделки для ванной комнаты важно использовать влагостойкие, прочные, гигиеничные и удобные в уходе материалы. Необходимо соблюдать основные правила: обязательно выполнить гидроизоляцию зон, контактирующих с водой, применять цементную (а не гипсовую) штукатурку, выбирать противогрибковую затирку и устанавливать систему принудительной вентиляции. Чаще всего для отделки используют керамогранит, керамическую плитку, мозаику, влагостойкие панели или декоративную штукатурку.
Что касается косметического оформления жилого пространства, сейчас существует множество вариантов. Но есть общие рекомендации, например, для жилых комнат рекомендуются светлые спокойные тона, отражающие 70–80% света и создающие благоприятное освещение, в то время как тёмные цвета утомляют зрение. В небольших или слабо освещённых комнатах лучше использовать тёплые светлые оттенки и мелкий рисунок, чтобы визуально расширить пространство.
Выбор экологичных материалов для ремонта и отделки крайне важен для здоровья семьи. Натуральные компоненты — дерево, камень, глина, пробка — не выделяют в воздух вредных токсинов, таких как формальдегид или фенолы. Это помогает предотвратить аллергию, астму, головные боли и другие проблемы. Такие материалы создают здоровый микроклимат в доме: они "дышат", обеспечивают долговечность и делают жильё по-настоящему безопасным и уютным.
Здоровый дом для семьи: безопасность
Для безопасности, особенно если в семье растут маленькие дети, используйте на выпуклых углах защитные уголки.
Продумайте и материал напольного покрытия. Пол не должен быть скользким, должна быть возможность проводить влажную уборку.
Чтобы обезопасить детей, на окна устанавливают специальные блокираторы. Они не дают створке открыться настежь. Чаще всего используются три вида защиты: ручка с замком, блокирующий замок внизу створки или ограничительный тросик. Многие из таких устройств можно поставить своими руками, просто заменив обычную ручку или закрепив замок саморезами. Это простое решение помогает создать безопасную среду в доме.
Помимо бытовой безопасности, фундаментальное значение имеет противопожарная защита. Установите дымовые извещатели и огнетушитель, следите за исправностью электропроводки и газового оборудования.
Здоровый дом для семьи: освещение
Для хорошего самочувствия важно, чтобы жилые комнаты были наполнены естественным светом на протяжении всего дня. Идеально, когда окна в них выходят на юг, юго-восток или юго-запад.
Естественное освещение очень важно для здоровья. Солнечный свет улучшает общее самочувствие и повышает продуктивность.
Его нехватка может даже привести к развитию некоторых заболеваний. Чтобы в доме всегда было достаточно света, стоит соблюдать простые правила: не загромождать подоконники крупными растениями или предметами, утром открывать шторы и по возможности проветривать помещение.
В тёплое время года окна лучше держать открытыми как можно дольше. Это важно по двум причинам. Во-первых, стёкла задерживают ультрафиолетовые лучи, полезные для здоровья. Во-вторых, это обеспечивает постоянное проветривание комнат. Зимой же достаточно регулярно, несколько раз в день, открывать форточку для притока свежего воздуха.
Правильное освещение помогает беречь зрение. Если в семье есть ученики или тот, кто работает за письменным столом, то рабочий стол лучше поставить у окна так, чтобы дневной свет падал слева. То же правило действует и для настольной лампы во время занятий вечером. Важно использовать абажур, который защитит глаза от прямого света.
Грязные стекла могут задерживать почти половину солнечных лучей, поэтому окна нужно регулярно мыть.
Также не рекомендуется закрывать окна плотными шторами, чтобы не препятствовать проникновению света.
Здоровый семейный дом — это безопасное, экологичное и уютное пространство, которое заботится как о физическом, так и о душевном комфорте своих жильцов. Он подразумевает чистый воздух и хорошую вентиляцию, комфортную температуру, отсутствие вредителей и вредных веществ. Не менее важен и благоприятный эмоциональный фон, который строится на взаимной поддержке, внимании и времени, проведённом вместе.
Пока нет комментариев. Будьте первым!