Большая проблема, маленькая проблема: упражнение для детей на определение масштаба трудностей

1 Главное за 60 секунд

• «Большая проблема, маленькая проблема» — это инструмент, помогающий детям научиться оценивать масштаб проблем.
• Когда ребенок понимает масштаб проблемы, это помогает ему понять, какие проблемы он может решить сам, а в каких ему нужна помощь.
• Это упражнение заключается в сортировке проблем на маленькие, средние и большие, а также в обсуждении способов их решения.

Концепция «большая проблема, маленькая проблема» — это инструмент, помогающий детям понять, что не все проблемы одинаковы по масштабу. Часть из них — это небольшие трудности, и их можно решить быстро. Другие — крупнее, и для их решения требуется больше времени, помощи или поддержки.

Эта концепция помогает детям сделать паузу и задуматься:

1. Насколько велика эта проблема?
2. Что может помочь?
3. Кто может помочь?

2 Почему детям важно понимать масштаб проблемы?

Когда ваш ребенок учится отличать большие проблемы от маленьких, это может помочь ему:

• чувствовать себя увереннее, решая маленькие проблемы самостоятельно;
• понимать, когда ему нужна помощь в решении проблем и какая именно помощь;
• лучше справляться, когда случаются серьезные трудности;
• развивать навыки решения проблем и принятия решений.

3 Примеры больших, средних и маленьких проблем для детей

Маленькие проблемы

Это небольшие трудности, которые ребенок обычно может решить быстро или с минимальной помощью. Например:

• сломался карандаш;
• потерялась игрушка;
• пропустил ход в игре;
• пролил напиток.

Средние проблемы

Это проблемы, на решение которых ребенку может потребоваться больше времени или помощь. Например:

• поссорился с другом;
• забыл домашнее задание;
• потерял что-то важное;
• беспокоится о предстоящем событии.

Большие проблемы

Это серьезные проблемы, с которыми ребенок не может справиться самостоятельно. Например:

• пострадал от физического воздействия или травли;
• чувствует себя в опасности;
• грустит и переживает из-за тяжелой болезни члена семьи;
• расстроен, растерян и встревожен из-за развода родителей.

4 Что такое упражнение на определение масштаба проблемы?

Это упражнение, которое помогает ребенку понять масштаб проблем, сортируя их по следующим категориям:

• маленькая проблема;
• средняя проблема;
• большая проблема.

Что понадобится для упражнения

• Бумага
• Ручки, фломастеры или цветные карандаши
• По желанию: 3 миски или контейнера красного, оранжевого и зеленого цветов
• По желанию: заранее подготовленные карточки с примерами проблем и вариантами реакций или решений

Лучше всего выполнять упражнение, когда ваш ребенок спокоен. Можно выполнять его регулярно, чтобы помочь ребенку научиться определять масштаб различных проблем.

5 Как выполнять упражнение на определение масштаба проблемы

Шаг 1: Создайте категории

Нарисуйте 3 больших круга или прямоугольника, раскрасьте и подпишите их (или используйте цветные миски):

• Зеленый = маленькая проблема
• Оранжевый = средняя проблема
• Красный = большая проблема.

Шаг 2: Поговорите о масштабе проблем

Обсудите трудности с ребенком. Например, можно сказать, что проблемы бывают разного масштаба. Некоторые — это маленькие проблемы, которые обычно решаются быстро или с небольшой помощью. Другие — средние. Они немного серьезнее, и на их решение может потребоваться чуть больше времени или помощи. А есть и большие проблемы, с которыми ребенок не может справиться сам.

Шаг 3: Запишите проблемы или используйте готовые карточки

Это могут быть ситуации, с которыми ребенок сталкивался в прошлом, повседневные детские трудности или вымышленные примеры. Для начала можно использовать примеры, приведенные выше.

Шаг 4: Рассортируйте проблемы

Попросите ребенка поместить каждую проблему в один из кругов или мисок: «маленькая проблема» (зеленый), «средняя проблема» (оранжевый) или «большая проблема» (красный).

Вместо того чтобы говорить ребенку, насколько проблема велика, побуждайте его определить это самостоятельно, задавая такие вопросы:

• Тебе нужна чья-то помощь, чтобы с этим разобраться?
• Насколько сложно было бы это исправить самому?
• Случалось ли что-то подобное раньше?

Обсудите с ребенком, почему он выбрал ту или иную категорию для каждой проблемы.

Шаг 5: Подберите реакции или решения к проблемам

Обсудите каждую из проблем и предложите ребенку подумать о подходящих реакциях или решениях. Можно использовать заранее заготовленные варианты реакций или решений и поместить их рядом с каждой проблемой. Например:

• Сделай глубокий вдох.
• Попроси помощи у взрослого.
• Попробуй еще раз.
• Расскажи тому, кому доверяешь.

Пример: как может выглядеть ваше упражнение «Большая проблема, маленькая проблема»

Это упражнение не для того, чтобы оценивать, что ребенок должен чувствовать. Иногда маленькие проблемы могут ощущаться как что-то серьезное, и это нормально. Чтобы поговорить о чувствах ребенка, можно использовать изображение «лестницы эмоций».

6 Как адаптировать упражнение для детей разного возраста

Младшие дети (3-6 лет)

• Используйте простые картинки вместо слов.
• Примеры проблем должны быть краткими и конкретными.
• Ограничьте упражнение только категориями «маленькая проблема» (зеленый) и «большая проблема» (красный).
• Соотносите продолжительность упражнения с устойчивостью внимания ребенка.

Дети младшего и среднего школьного возраста (7-12 лет)

• Используйте реальные примеры из дома или школы.
• Добавьте категорию «средняя проблема» (оранжевый).
• Подбирайте реакции в соответствии с масштабом проблемы.

Подростки (13-18 лет)

• Оценивайте проблемы по шкале от маленьких до больших (1-10).
• Расчертите колонки в блокноте и записывайте проблемы под ними.
• Помогите ребенку использовать пошаговый подход к решению проблем для поиска решений.
• Поощряйте ребенка обдумывать последствия потенциальных решений и поддержку, которая понадобится для их реализации.

7 Как адаптировать упражнение для детей с разными возможностями

• Используйте визуальную поддержку — картинки, символы или смайлики могут помочь детям, которым трудно читать.
• Начинайте с одного примера — если использовать лишь несколько примеров за раз, упражнение может показаться посильным детям, которые легко перегружаются.
• Используйте практические материалы — стаканчики, маркерные доски или цветные предметы могут хорошо подойти детям с сенсорными особенностями или особенностями развития.
• Разбивайте вопросы — задавая по одному простому вопросу за раз, можно помочь детям с речевыми трудностями понять упражнение.
• Дайте дополнительное время — дополнительное время поможет детям, которым требуется больше времени для обработки идей и инструкций.
• Используйте знакомые примеры — знакомые проблемы помогают детям с трудностями в обучении понять упражнение и установить связь с ним.
• Используйте предпочтительный способ общения ребенка — указание, ролевая игра или жесты помогут детям, которые не пользуются устной речью.

Это упражнение также поможет вам узнать о проблемах, с которыми ребенок сталкивается в повседневной жизни, обсудить то, как он их воспринимает, и понять, какие стратегии у него есть на данный момент для преодоления трудностей.