Большая проблема, маленькая проблема: упражнение для детей на определение масштаба трудностей

Главное за 60 секунд

• «Большая проблема, маленькая проблема» — это инструмент, помогающий детям научиться оценивать масштаб проблем.
• Когда ребенок понимает масштаб проблемы, это помогает ему понять, какие проблемы он может решить сам, а в каких ему нужна помощь.
• Это упражнение заключается в сортировке проблем на маленькие, средние и большие, а также в обсуждении способов их решения.

Концепция «большая проблема, маленькая проблема» — это инструмент, помогающий детям понять, что не все проблемы одинаковы по масштабу. Часть из них — это небольшие трудности, и их можно решить быстро. Другие — крупнее, и для их решения требуется больше времени, помощи или поддержки.

Эта концепция помогает детям сделать паузу и задуматься:

1. Насколько велика эта проблема?
2. Что может помочь?
3. Кто может помочь?

Почему детям важно понимать масштаб проблемы?

Когда ваш ребенок учится отличать большие проблемы от маленьких, это может помочь ему:

• чувствовать себя увереннее, решая маленькие проблемы самостоятельно;
• понимать, когда ему нужна помощь в решении проблем и какая именно помощь;
• лучше справляться, когда случаются серьезные трудности;
• развивать навыки решения проблем и принятия решений.

Примеры больших, средних и маленьких проблем для детей

Маленькие проблемы

Это небольшие трудности, которые ребенок обычно может решить быстро или с минимальной помощью. Например:

• сломался карандаш;
• потерялась игрушка;
• пропустил ход в игре;
• пролил напиток.

Средние проблемы

Это проблемы, на решение которых ребенку может потребоваться больше времени или помощь. Например:

• поссорился с другом;
• забыл домашнее задание;
• потерял что-то важное;
• беспокоится о предстоящем событии.

Большие проблемы

Это серьезные проблемы, с которыми ребенок не может справиться самостоятельно. Например:

• пострадал от физического воздействия или травли;
• чувствует себя в опасности;
• грустит и переживает из-за тяжелой болезни члена семьи;
• расстроен, растерян и встревожен из-за развода родителей.

Что такое упражнение на определение масштаба проблемы?

Это упражнение, которое помогает ребенку понять масштаб проблем, сортируя их по следующим категориям:

• маленькая проблема;
• средняя проблема;
• большая проблема.

Что понадобится для упражнения

• Бумага
• Ручки, фломастеры или цветные карандаши
• По желанию: 3 миски или контейнера красного, оранжевого и зеленого цветов
• По желанию: заранее подготовленные карточки с примерами проблем и вариантами реакций или решений

Лучше всего выполнять упражнение, когда ваш ребенок спокоен. Можно выполнять его регулярно, чтобы помочь ребенку научиться определять масштаб различных проблем.

Как выполнять упражнение на определение масштаба проблемы

Шаг 1: Создайте категории

Нарисуйте 3 больших круга или прямоугольника, раскрасьте и подпишите их (или используйте цветные миски):

• Зеленый = маленькая проблема
• Оранжевый = средняя проблема
• Красный = большая проблема.

Шаг 2: Поговорите о масштабе проблем

Обсудите трудности с ребенком. Например, можно сказать, что проблемы бывают разного масштаба. Некоторые — это маленькие проблемы, которые обычно решаются быстро или с небольшой помощью. Другие — средние. Они немного серьезнее, и на их решение может потребоваться чуть больше времени или помощи. А есть и большие проблемы, с которыми ребенок не может справиться сам.

Шаг 3: Запишите проблемы или используйте готовые карточки

Это могут быть ситуации, с которыми ребенок сталкивался в прошлом, повседневные детские трудности или вымышленные примеры. Для начала можно использовать примеры, приведенные выше.

Шаг 4: Рассортируйте проблемы

Попросите ребенка поместить каждую проблему в один из кругов или мисок: «маленькая проблема» (зеленый), «средняя проблема» (оранжевый) или «большая проблема» (красный).

Вместо того чтобы говорить ребенку, насколько проблема велика, побуждайте его определить это самостоятельно, задавая такие вопросы:

• Тебе нужна чья-то помощь, чтобы с этим разобраться?
• Насколько сложно было бы это исправить самому?
• Случалось ли что-то подобное раньше?

Обсудите с ребенком, почему он выбрал ту или иную категорию для каждой проблемы.

Шаг 5: Подберите реакции или решения к проблемам

Обсудите каждую из проблем и предложите ребенку подумать о подходящих реакциях или решениях. Можно использовать заранее заготовленные варианты реакций или решений и поместить их рядом с каждой проблемой. Например:

• Сделай глубокий вдох.
• Попроси помощи у взрослого.
• Попробуй еще раз.
• Расскажи тому, кому доверяешь.

Пример: как может выглядеть ваше упражнение «Большая проблема, маленькая проблема»

Это упражнение не для того, чтобы оценивать, что ребенок должен чувствовать. Иногда маленькие проблемы могут ощущаться как что-то серьезное, и это нормально. Чтобы поговорить о чувствах ребенка, можно использовать изображение «лестницы эмоций».

Как адаптировать упражнение для детей разного возраста

Младшие дети (3-6 лет)

• Используйте простые картинки вместо слов.
• Примеры проблем должны быть краткими и конкретными.
• Ограничьте упражнение только категориями «маленькая проблема» (зеленый) и «большая проблема» (красный).
• Соотносите продолжительность упражнения с устойчивостью внимания ребенка.

Дети младшего и среднего школьного возраста (7-12 лет)

• Используйте реальные примеры из дома или школы.
• Добавьте категорию «средняя проблема» (оранжевый).
• Подбирайте реакции в соответствии с масштабом проблемы.

Подростки (13-18 лет)

• Оценивайте проблемы по шкале от маленьких до больших (1-10).
• Расчертите колонки в блокноте и записывайте проблемы под ними.
• Помогите ребенку использовать пошаговый подход к решению проблем для поиска решений.
• Поощряйте ребенка обдумывать последствия потенциальных решений и поддержку, которая понадобится для их реализации.

Как адаптировать упражнение для детей с разными возможностями

• Используйте визуальную поддержку — картинки, символы или смайлики могут помочь детям, которым трудно читать.
• Начинайте с одного примера — если использовать лишь несколько примеров за раз, упражнение может показаться посильным детям, которые легко перегружаются.
• Используйте практические материалы — стаканчики, маркерные доски или цветные предметы могут хорошо подойти детям с сенсорными особенностями или особенностями развития.
• Разбивайте вопросы — задавая по одному простому вопросу за раз, можно помочь детям с речевыми трудностями понять упражнение.
• Дайте дополнительное время — дополнительное время поможет детям, которым требуется больше времени для обработки идей и инструкций.
• Используйте знакомые примеры — знакомые проблемы помогают детям с трудностями в обучении понять упражнение и установить связь с ним.
• Используйте предпочтительный способ общения ребенка — указание, ролевая игра или жесты помогут детям, которые не пользуются устной речью.

Это упражнение также поможет вам узнать о проблемах, с которыми ребенок сталкивается в повседневной жизни, обсудить то, как он их воспринимает, и понять, какие стратегии у него есть на данный момент для преодоления трудностей.